Muitos costumes humanos foram afetados pela pandemia de covid-19, que atingiu a rotina de praticamente todo o mundo. Um desses costumes é o sono – mais especificamente, o padrão do sono, característica essencial dessa atividade que recebeu modificações, por vezes drásticas, a depender do indivíduo afetado. As restrições, o home-office e toda a sorte deContinuar lendo “As pessoas deveriam dormir quando quiserem?”
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Ciclo Circadiano: Transtornos
É comum – e mais comum do que gostaríamos – que vários transtornos possam afetar nosso Ciclo Circadiano, alguns temporários, outros que só se resolvem com ajuda profissional. Em geral causam distúrbios no sono (originando sintomas como uma sonolência excessiva durante o dia ou uma insônia durante a noite). Também podem acontecer problemas mais gravesContinuar lendo “Ciclo Circadiano: Transtornos”
Ciclo Circadiano: O que é?
Fisiologia relacionada e quais os distúrbios O ciclo circadiano, também conhecido como ritmo circadiano, é o período de 24 horas em que o relógio biológico interno mantém as atividades e os processos biológicos do corpo como metabolismo, sono e vigília, e é influenciado pela exposição à diferentes tipos de luminosidade ao longo do dia. MorfologicamenteContinuar lendo “Ciclo Circadiano: O que é?”
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