Muitos costumes humanos foram afetados pela pandemia de covid-19, que atingiu a rotina de praticamente todo o mundo. Um desses costumes é o sono – mais especificamente, o padrão do sono, característica essencial dessa atividade que recebeu modificações, por vezes drásticas, a depender do indivíduo afetado. As restrições, o home-office e toda a sorte deContinuar lendo “As pessoas deveriam dormir quando quiserem?”
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Chás que são ótimos digestivos
Conheça alguns tipos de chá que são ótimos digestivos, e que você deve ter em casa. São ótimos para tomar logo após o almoço, diminuindo a sensação de inchaço no organismo, muitas vezes causada pela constipação. São mais saudáveis – e úteis – que o tradicional cafezinho que muitos estão tão acostumados a tomar. ConheçaContinuar lendo “Chás que são ótimos digestivos”
Preparo do Chá de Gengibre com Laranja
Entre os benefícios esperados de se tomar um chá de gengibre com laranja, é o de reduzir o nível de colesterol. Também são esperados uma diminuição de processos inflamatórios e a redução das cólicas. Você pode prepará-lo em casa e tomar quando desejado – embora devemos alertar para seu uso perto do horário de dormir,Continuar lendo “Preparo do Chá de Gengibre com Laranja”
O que é o Matcha?
Se você já ouviu falar na cerimônia do chá japonesa então indiretamente você conhece o matcha. Embora esse ingrediente seja extraído da mesma erva do chá verde, consegue ser ainda mais poderoso, isso porque seu cultivo é feito mais cedo, o que faz com que os benefícios sejam intensificados. Matcha possui propriedades antioxidantesAntes de maisContinuar lendo “O que é o Matcha?”
Tomar muito chá faz mal?
Algo que muitos se questionam é sobre se tomar chá em excesso faz bem ou faz mal para nossa saúde. Em princípio os chás são ótimos para nossa saúde mas, como tudo na vida, o excesso não é bom – e pode até ser perigoso. Entre os benefícios dos chás está a hidratação do corpo,Continuar lendo “Tomar muito chá faz mal?”
Caminhar: simples e eficaz
Se para você praticar alguma atividade física é sinônimo de um treino chato, se para você falta tempo, está sempre sentindo um cansaço e até se preocupa com gasto de dinheiro para fazer uma atividade física, pode ir pensando em uma outra desculpa para não colocar o corpo em movimento. A caminhada é uma alternativaContinuar lendo “Caminhar: simples e eficaz”
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