Caminhar: simples e eficaz

Se para você praticar alguma atividade física é sinônimo de um treino chato, se para você falta tempo, está sempre sentindo um cansaço e até se preocupa com gasto de dinheiro para fazer uma atividade física, pode ir pensando em uma outra desculpa para não colocar o corpo em movimento. A caminhada é uma alternativaContinuar lendo “Caminhar: simples e eficaz”

Cuidado na hora de tomar ônibus ou metrô

Estudos mostram que os terminais de ônibus e metrô são os locais onde há maior perigo de contaminação pela Covid-19. O último estudo nesse sentido foi feito pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). Nesse estudo ficou demonstrado que os terminais de ônibus e metrô superam outros locais (como unidades de saúde, parques públicos, mercados, praias eContinuar lendo “Cuidado na hora de tomar ônibus ou metrô”